2008.10.23 (Thu)
マイブーム
日々、ダイエットの事を考えるようになりました( ´艸`)
まずは、コアリズムを毎日やる習慣をつける事に専念してたんだけど
ウェストが細くなる所か・・・
なんだか制服のスカートがきつくなったような・・・
便秘気味って事も原因なんだろうけど
それにしてもきつい・・・
毎日、腰をクネクネして
コアリズムがんばってるのに
変に筋肉ついちゃったのかなぁ
って事でぇ~
先週の土曜日に
初めてウォーキングなるものを始めてみました♪
最初はちょっと下見がてら
ゆっくりペースで近所の公園まで行ってみたんだけど
夜だけに怖い・・・
子供達と一緒だから怖さも半減するけど
でも、やっぱり怖かった~
でも、1時間位はプラプラしてたかな(=v=)
本当は毎日しなくっちゃいけないんだろうけど
仕事が終わってからだとなかなかやるには時間がない。
挫折しそうになってると
長男のじゅん君が
『ウォーキング行こう』
って言い出した。
どうやら、私より長男のほうがはまってしまったっぽい
はまってるだけあって
歩き方も本格的~
背筋をピンとのばして
両手を綺麗にふりながら
早歩きでスタスタ
まねして私もやろうとしたら
あまり乗り気じゃない次男のいっけい君が
『わき腹イタイ腰がイタイ』
グズグズ泣き出すから
私は結構トロトロ歩くだけになっちゃった・・・
じゅん君の為にウォーキングにきてる感じでした。
でも、何もしないよりはゆっくりでもいいから
続ける事に意義があるんだよね~
ウォーキングのあとは
ストレッチ感覚で
かるくコアリズムやった
やる気ださなきゃできない感じだけど
結構、続きそうな予感がするよ('-'*)
毎日、記録つけてガンバろっかな( ´艸`)
ちなみに、昨日は30分歩いたあと
コアリズムを20分やったよ