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2008.10.23 (Thu)

マイブーム 

コアリズムを購入したのをきっかけに
日々、ダイエットの事を考えるようになりました( ´艸`)


まずは、コアリズムを毎日やる習慣をつける事に専念してたんだけど
ウェストが細くなる所か・・・
なんだか制服のスカートがきつくなったような・・・

便秘気味って事も原因なんだろうけど
それにしてもきつい・・・

毎日、腰をクネクネして
コアリズムがんばってるのに
変に筋肉ついちゃったのかなぁ汗;


って事でぇ~

先週の土曜日に
初めてウォーキングなるものを始めてみました♪

最初はちょっと下見がてら
ゆっくりペースで近所の公園まで行ってみたんだけど
夜だけに怖い・・・
子供達と一緒だから怖さも半減するけど
でも、やっぱり怖かった~

でも、1時間位はプラプラしてたかな(=v=)



本当は毎日しなくっちゃいけないんだろうけど
仕事が終わってからだとなかなかやるには時間がない。
挫折しそうになってると
長男のじゅん君が


『ウォーキング行こうびっくり

って言い出した。


どうやら、私より長男のほうがはまってしまったっぽい笑


はまってるだけあって
歩き方も本格的~

背筋をピンとのばして
両手を綺麗にふりながら
早歩きでスタスタ汗とか
まねして私もやろうとしたら
あまり乗り気じゃない次男のいっけい君が


『わき腹イタイjumee☆faceA76腰がイタイjumee☆faceA76

グズグズ泣き出すから
私は結構トロトロ歩くだけになっちゃった・・・


じゅん君の為にウォーキングにきてる感じでした。


でも、何もしないよりはゆっくりでもいいから
続ける事に意義があるんだよね~
ウォーキングのあとは
ストレッチ感覚で
かるくコアリズムやったピース


やる気ださなきゃできない感じだけど
結構、続きそうな予感がするよ('-'*)



毎日、記録つけてガンバろっかな( ´艸`)


ちなみに、昨日は30分歩いたあと
コアリズムを20分やったよ笑顔




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テーマ : きれいになりたい! - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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